Лето: особенности питания в летний период Часть 3

 Особенности питания в летний период в ТКМ

Подход к питанию в летний сезон в соответствии с традиционной китайской медициной ничем не отличается от подхода к питанию в другие сезоны. То есть принцип подбора продуктов и напитков основан на том, что всегда надо четко понимать, что нужно добавлять, что удалять, а что поддерживать в организме.

Читать далее

Лето: поведение и образ жизни Часть 2

Летний сезон в китайской медицине Часть 2

Продолжение. Начало здесь.

Важную часть правильных летних поведенческих привычек я рассмотрел в предыдущей статье. В конце этой статьи подведу итоги, кратко изложив все принципы, которых полезно придерживаться летом. А пока продолжу рассматривать воззрения традиционной китайской и тибетской медицины на образ жизни. Что же еще можно сказать про летний период? Какие привычки стоит временно исключить из жизни, а какие наоборот воспитывать, чтобы не создавать благоприятную почву для заболеваний осенью?

Читать далее

Лето: общие представления о сезоне Часть 1

Лето: общие представления о сезоне

Для лета существует достаточно много рекомендаций. Почему? Дело все в том, что лето принадлежит стихии огня. Я думаю, это утверждение ни у кого не вызовет удивления. В нашем организме к стихии огня принадлежит больше органов и групп органов, чем к какой либо иной стихии. Если к другим стихиям относится по две системы органов, то к стихии огня - аж четыре: Сердце, Тонкий кишечник, Перикард и такой необычный "орган", как Тройной обогреватель. В этой обзорной статье я не буду углубляться в тему стихий и систем органов, лишь отмечу насколько значима стихия огня для жизни и деятельности нашего организма.

Читать далее

Весна: особенности каждого месяца Часть 3

Весна: особенности каждого месяца

Рассмотрим в этой статье те же самые правила, о которых шла речь в двух предыдущих: "Весна: особенности сезона" и "Весна: особенности питания в весенний период", но в применении к каждому из весенних месяцев. На этот раз будет меньше объяснений, так что если что-либо непонятно, читайте предыдущие материалы.

Читать далее

Весна: особенности питания в весенний период Часть 2

Особенности питания в весенний период

В этот раз я расскажу об основных принципах сезонного питания в весенний период с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ). Для тех, кто незнаком с ТКМ, эти принципы могут показаться немного сложны, но практические правила из них достаточно легко извлечь. Поэтому настройтесь на вдумчивое и внимательное прочтение.

Первая часть тут

Читать далее

Весна: особенности сезона Часть 1

Весна - особенности сезона

Особенности поведения, образа жизни и мировосприятия в весенний период.

Есть три интересных и очень важных фактора, на которые необходимо обратить внимание в это время.

Читать далее

Межсезонье — особенности сезона

Межсезонье - особенности поведения и питания в Традиционной Китайской медицине

Межсезонье - особенности сезона в ТКМ

Сначала немного "математики"

Межсезонье это пятый сезон в китайской традиции. Что это означает? В отличие от западной традиции, система формирования сезонов года в Китайской традиции имеет пять времен года вместо четырех. Пятым сезоном является Межсезонье. Так как на каждый сезон выделятся 72 дня, получаем: Зима (72 дня) + Весна (72 дня) + Лето (72 дня) + Осень (72 дня) = 288 дней или 366-72-72-72-72 = 78 дней остается в каждом году еще на один, пятый сезон. Правда, расчет сезона идет не из 78 дней, а из 72 дней. Почему так, я это сегодня разбирать не буду, а предлагаю желающим подробно изучить Китайский календарь, прочитав замечательную книжку на эту тему. Итак, на Межсезонье у нас приходится 72 дня. Так как основных сезонов четыре, то каждое Межсезонье это восемнадцать дней между сезонами 72/4 = 18.

Читать далее

Зима: особенности сезона Часть 3

Окончание. Предыдущая часть тут.

Особенности питания зимой

Особенности питания в зимний период в соответствии с Традиционной Китайской Медициной. Окончание. Начало здесь.

  1. Домашнее животное сезона это поросенок. Поэтому свинина особенно полезна в зимний период для укрепления Инь. Так же, людям с повышенным холестерином рекомендуется кушать свинное сало. Почему? С точки зрения китайской медицины, - сало укрепляет Инь, при этом происходит тонизация Почек и успокоение Печени. А так как все проблемы повышенного холестерина, это проблемы жара в Печени, то при тонизации Инь Печени будет опускаться холестерин*.
  2. Читать далее

Зима: особенности сезона Часть 2

Продолжение. Начало тут.

Зима - особенности сезона по традиционной китайской медицине

Особенности питания в зимний сезон в соответствии с Традиционной Китайской Медициной. Начало. Окончание здесь.

  1. Прошлый сезон был осень. Основной приобретаемый во время сезона осень патогенный фактор это сухость. Поэтому те, кто прожил осень не "по сезону", часто мучаются зимой сухостью кожи, сухим кашлем и другими проблемами, связанными с поражением сухостью и ветром. Ведь, как известно, последующий сезон наследует все из предыдущего. Как прожил осень, такое качество жизни будет зимой. Поэтому зимой особенно не полезно есть сухую пищу, как то: сушки, баранки, крекеры, бутерброды, чипсы - исключаются совсем. Если что-либо раньше вы привыкли кушать в сухомятку, то зимой в эти приготовленные продукты питания надо добавлять воду или масло.
  2. Читать далее

Зима: особенности сезона Часть 1

Зима - особенности сезона в соответствии с ТКМ

Не секрет, что современный человек, хоть и живет в городе, теплом доме, ездит на транспорте, все равно является неотъемлемой частью Природы. Мы часто замечаем Весну только ближе к Лету, а Зиму, когда уже воют февральские метели. Но ведь человек, - целостное существо. Дискомфорты в теле, болезни, стрессы и другие проявления неправильного образа жизни, стараются нам напомнить, кто мы на самом деле. Так же как тоска по Вечности, напоминает нашей душе то, откуда мы на самом деле пришли.

Читать далее